لوازم ورزشی | تجهیزات ورزشی | دستگاه های بدن سازی و ورزش | فروشگاه لوازم ورزشی

خرید لوازم ورزشی می تواند کاری سردرگم کننده باشد. از برگزیدن برند و مدل مناسب الی رسیدگی همه چیز متناسب با بودجه، آنچه به عقیده می رسد کاری ساده است اما در واقع فرایندی زیاد چالش برانگیز است.

خوشبختانه، چندین گام هستی دارد که می توانید برای پیدا کردن و خرید ساز و برگ جدید برای باشگاه یا فضای منزل در عقیده بگیرید.

قبل از ورود به فروشگاه، لیستی از ملزومات مورد نیاز خود جاسازی کنید

به عنوان یک صاحب باشگاه یا کسی که به پیگیری جاسازی ابزارها ورزشی خانگی است، هیچ چیز دشوار تر از خرید تجهیزات باره احتیاج برای بدون داشتن برنامه ای مشخص نیست.

فرآیند خرید را با فهرستی صریح و مشخص از نمونه ها ضروری آغاز کنید و هزینه های آن را قبل بینی کنید لغایت در سرمایه گذاری خود دچار اشتباه نشوید.

برای ممانعت از خرج اضافی، مهم است که یک فهرست "ضروری" ایجاد کنید که دربرگیرنده تمام دستگاه های هوازی، بدنسازی و سایر ساز و برگ جانبی از جمله: زیر انداز ورزشی، توپ پیلاتس و غیره ... باشد. به علاوه دستگاه های هوازی به مانند: تردمیل، دوچرخه ثابت یا اسکی فضایی را نیز بر حسب مدل و برند مورد بررسی قرار دهید.

هنگامی که لیست خویش را بر حسب نیازهای تان تنظیم کردید، آنوقت می توانید با خیال آسان پا در فروشگاه محل خرید بگذارید.

خرید همانند یک پکیج کامل

جستجو برای ساز و برگ ورزشی می تواند روندی آهسته باشد، به گزیده تر اگر شما برای موارد به صورت جداگانه خرید کنید. گذرگاه آسان برای سرعت بخشیدن به فرآیند پرکردن فهرست وسایل ورزشی، این است که چندین قطعه را به عنوان یک پکیج کامل خریداری کنید.

پکیج های وسائل ورزشی عبارتند از: همه دستگاه های هوازی به علاوه دستگاه های بدنسازی و لوازم جانبی ورزشی است.

با خرید این پکیج، نه تنها شما در سررسید صرفه جویی می کنید بلکه از استرس نیز خلاصی می یابید. شما وانگهی می توانید خرج های خود را با دسترسی به تخفیف های منحصر به فرد کاهش دهید، به ویژه اگر به دنبال ایجاد یک باشگاه ورزشی هستید.

خرید پیکج ها شدنی است برای افرادی که قصد تمرین در منزل دارند پسندیده نباشد، آنها معمولا به تعقیب یک یا دو محصول هستند.

برندهای معتبر را برگزیدن کنید

این لوازم تنها یک خرید ساده نیست، بلکه یک سرمایه گذاری است. به جای خرید تجهیزات ارزان قیمت که در کوتاهی مدت هزینه های خود را تفریق می دهد، به فکر تعبيه ابزارها با کیفیت با برندهای معتبر باشید.

هنگامی که شما برای باشگاه خرید می کنید، مطمئن شوید که محصولاتی را برگزیدن می کنید که از مارک های قابل اعتماد که سال هاست بهترین لوازم را می سازند، فرآورده خریداری کنید.

به یاد داشته باشید که سرمایه گذاری کوتاه مدت برای خرید محصولی ارزان یا معمولی ارزش ندارد، این به معنای نگهداری، تعمیر اغلب در درازمدت است. به جای تمرکز در بودجه کم، ابزارها ورزشی خویش را به عنوان یک سرمایه گذاری بلقوه تلقی کنید و از پیشنهاد های ارزشمند بهره مند شوید و خرج های بلند مدت را زیر بیاورید.

انواع ابزارها هوازی

دستگاه های هوازی دربرگیرنده افزایش تپش قلب و پمپ کردن خون در گوشه ها-کناره ها تن (عروق) است که باعث تقویت قلب و ریه ها می شود.

اگر شما می خواهید...

وزن مختصر کنید و کالری سوزی بالا و افزایش نرخ متابولیسم (سوخت و ساز)
سطح کلی آمادگی خود را شفا بخشید
خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهید
کاهش سطوح استرس و تنش
حفظ تناسب اندام و سلامت جسمی
سپس ساز و برگ زیر را در نظر بگیرید:

تردمیل
اسکی فضایی
دوچرخه ثابت
ماشین های رویینگ
دوچرخه برقی
برای خرید هر کدام از لوازم هوازی بالا، پیش درآمد باید نیازهای خویش و سپس دستگاه باره نظرتان را بشناسید.

انواع ابزارها بدنسازی

تجهیزات بدنسازی و قدرتی شامل ورزش برای تربیت و افزایش توده عضلانی است. با به کارگیری وزن سخیف تر با تکرار بیشتر، به عنوان مثال، بلند کردن 1 کیلوگرم 20 بار تکرار به جای 10 کیلوگرم 2 بار تکرار، متابولیسم خویش را افزایش دهید و به افزایش توده عضلانی خود کمک کنید.

اگر شما می خواهید...

کاهش وزن اثناء افزایش توده عضلانی
بهبود هماهنگی، کنترل عضلانی و تحرک
پشتیبانی از استخوان ها و مفاصل
بهبود میزان متابولیسم
ریسک آفت را تفریق دهید
سپس تجهیزات پایین را در عقیده بگیرید:

دستگاه بدنسازی چند کاره
وزنه ها (دمبل، هالتر و وزنه های آزاد)
پیلاتس
وسایل مقاومت وزنی (تی آر ایکس TRX)
وسائل جانبی بدنسازی (میز دراز و نشست، میز پرس سینه و غیره ...)
انواع ابزارها جانبی

برای به حداکثر رساندن برنامه تناسب اندام، بازبینی ورزشی، ممانعت از گزند دیدن و راحتی در هنگام ورزش کردن.

اگر شما می خواهید...

کاهش خطر کمر درد و آفت عضلانی را تفریق دهید.
بهبود وضعیت درست سپریدن حرکت
آرامش اغلب داشته باشید.
خودتان را به روال تناسب اندام نزدیک کنید.
سپس تجهیزات پایین را در نظر بگیرید:

زیرانداز ورزشی
توپ پیلاتس
حلقه
دستکش
کمربند بدنسازی
ساعت ورزشی (گام شمار)
دستگاه نرخ تپش قلب
دستگاه چربی سنج
حرف آخر

قبل از اتمام هر کار و جنبش ورزشی جدید، مهم است که یک بررسی کامل سلامتی داشته باشید. بدانید از نظر فیزیکی در چه جایگاهی هستید، اگر مبتلا افزایش وزن شدید هستید و از چاقی مشقت می برید، نباید سریعا از ابزارها بدنسازی استفاده کنید. بهتر است آغاز چربی های خویش را از راه دستگاه های هوازی بسوزانید.

اگر در مرحله هستید که دربایستن به پرورش عضلات خود دارید، ماشین های مقاومتی و وزنه های آزاد بیشتر دست موزه زیاد مفیدی برای شما است.

اگر منظور استفاده از هر تجهیزات ورزشی را دارید، حتما باید بدانید چگونه متعلق به کاربرد کنید. اکثر قطعات هوازی حائز دستورالعمل استفاده هستند. مهم است قبل از به کارگیری دستگاه، آن را به نکوداشتن بشناسید، زیرا هر یک از مدل ها متفاوت هستند. در ضمن درباره نحوه فروش و فهرست قیمت، رسیدگی های لازم را اتمام دهید.

اگر شما می خواهید...

وزن مختصر کنید و کالری سوزی بالا و افزایش نرخ متابولیسم (سوخت و ساز)

سطح کلی آمادگی خود را بهبود بخشید

خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی را کاهش دهید

کاهش سطوح استرس و تنش

حفظ تناسب اندام و سلامت جسمی

لوازم ورزشی
هر ورزشی نیازمند به ابزارها ایمنی خاص است که برای حفظ سلامتی ، بایسته خواهد بود

سپس تجهیزات پایین را در عقیده بگیرید:

تردمیل

اسکی فضایی

دوچرخه ثابت

ماشین های رویینگ

دوچرخه برقی

برای خرید هر کدام از لوازم هوازی بالا، ابتدا باید نیازهای خود و سپس دستگاه مورد نظرتان را بشناسید.

انواع ابزارها بدنسازی

تجهیزات بدنسازی و قدرتی شامل ورزش برای پرورش و افزایش توده عضلانی است. با به کارگیری وزن سبک تر با تکرار بیشتر، به عنوان مثال، بلند کردن 1 کیلوگرم 20 بار تکرار به جای 10 کیلوگرم 2 بار تکرار، متابولیسم خویش را افزایش دهید و به افزایش توده عضلانی خود کمک کنید.

اگر شما می خواهید...

کاهش وزن هنگام افزایش توده عضلانی

بهبود هماهنگی، کنترل عضلانی و تحرک

پشتیبانی از استخوان ها و مفاصل

بهبود میزان متابولیسم

ریسک آفت را تفریق دهید

سپس ساز و برگ زیر را در عقیده بگیرید:

دستگاه بدنسازی چند کاره

وزنه ها (دمبل، هالتر و وزنه های آزاد)

پیلاتس

وسایل مقاومت وزنی (تی آر ایکس TRX)

وسائل جانبی بدنسازی (میز دراز و نشست، میز پرس سینه و غیره ...)

انواع لوازم جانبی

برای به حداکثر رساندن برنامه تناسب اندام، وارسی ورزشی، ممانعت از آفت دیدن و راحتی در اثناء ورزش کردن.

اگر شما می خواهید...

کاهش خطر کمر درد و آسیب عضلانی را کاهش دهید.

بهبود وضعیت صحیح اتمام حرکت

آرامش اغلب داشته باشید.

خودتان را به روال تناسب اندام کم و بیش کنید.

سپس تجهیزات ذیل را در نظر بگیرید:

زیرانداز ورزشی

توپ پیلاتس

حلقه

دستکش

کمربند بدنسازی

ساعت ورزشی (گام شمار)

دستگاه نرخ تپش قلب

دستگاه چربی سنج

قبل از انجام هر تکاپو ورزشی جدید، مهم است که یک رسیدگی کامل سلامتی داشته باشید. بدانید از عقیده فیزیکی در چه جایگاهی هستید، اگر مبتلا افزایش وزن شدید هستید و از چاقی رنج می برید، نباید سریعا از لوازم بدنسازی استفاده کنید. بهتر است آغاز چربی های خویش را از راه دستگاه های هوازی بسوزانید.

اگر در مرحله هستید که بیچارگی به پرورش عضلات خود دارید، ماشین های مقاومتی و وزنه های آزاد اغلب افزار زیاد مفیدی برای شما است.

اگر منظور استفاده از هر ساز و برگ ورزشی را دارید، حتما باید بدانید چگونه متعلق به بهره‌گیری کنید. اکثر قطعات هوازی حائز دستورالعمل بهره‌گیری هستند. مهم است پیش از استفاده از دستگاه، آن را به نکویی بشناسید، زیرا هر یک از مدل ها متفاوت هستند. وانگهی درباره نحوه فروش و لیست قیمت، بررسی های لازم را انجام دهید.

اگر شما نیز معتقدید که زندگی یک ورزش است؛ بنابراین باید اعتقاد داشته باشید که تنها با فعال بودن به این شعار نمی‌توان دست یافت؛ بلکه وسایل و لوازم ورزشی مناسب نیز در رسیدن به این منظور تأثیر گذار خواهند بود.

باید در نظر داشت که خریداری و تعبيه لوازم ورزشی مناسب برای خود به اندازه ورزش کردن مهم است و با صرف وقت کافی و برگزیدن ابزارها ورزشی پسندیده می‌توان به نتایج بهتری دست یافت. امروزه با گسترش و پیشرفت صنعت ابزارها ورزشی انواع مختلفی از این ابزارها در دسترس هستند. برند‌ها و مدل‌های مختلفی از این ابزارها برای خریداری و بهره‌گیری هستی دارند. احتمالاً خریداری یک قلم از گونه ها لوازم ورزشی به نظر پیشه زیاد ساده‌ای برسد اما در راستی این شغل پیچیده‌ای است که نیازمند صرف وقت و دقت کافی می‌باشد. خرید هر ابزارها ورزشی مناسب به میزان پول شما ارتباط دارد. ولی چند فاکتور مهم دیگر نیز وجود دارد که در هنگام خرید باید به آنها پروا داشت.

لوازم ورزشی
خرید لوازم ورزشی

ایمنی

هیچ فرقی نمی‌کند که یک ورزشکار حرفه ای هستید یا فقط برای سرگرمی ورزش می‌کنید در هر صورت باید به سلامتی خویش اندیشه کنید. هر ورزشی نیازمند به لوازم ایمنی خاص است که برای حفظ سلامتی استفاده از این لوازم ضروری خواهد بود. برای مثال هنگامیکه به ورزش‌هایی چون اسکیت، راگبی و بیسبال می‌پردازید استفاده از کلاه ایمنی امری زیاد مهم و ضروری خواهد بود.

کیفیت

برای رسیدن به نتایج پسندیده از لوازم ورزشی، داشتن کیفیت فاکتوری کلیدی است. یک ورزشکار نیازمند است لوازمی را برای ورزش کردن تعبيه کند که بتواند به آنها اعتماد داشته باشد؛ به‌خصوص زمانی که دوام و کیفیت ابزارها مورد پافشاری است. برای اطمینان از برگزیدن مناسب سعی کنید برندهای سرشناس و قابل اطمینان را خریداری کنید. اگرچه ممکن است این عمل مایه صرف هزینه‌های اکثریت شود؛ اما با پروا به دوام این کالاها به مرور موعد و در طولانی مدت خریداری کردن این ابزارها و برندها مفید خواهد بود.

نیاز خویش را ارزیابی کنید

در کنار کیفیت و ایمنی یگانه سایر از فاکتورها در انتخاب لوازم ورزشی پسندیده انتظارات شما از آن لوازم است. نخست باید چند نکته مهم را در نظر بگیرید.‌ به‌طور نمونه چه گونه تمرینات ورزشی انجام می دهید؟ آیا ورزش‌های هوازی سپریدن می دهید یا بدنسازی می‌کنید؟ و سوالات دیگری از این دست که باید پیش از خرید هر نوع از لوازم ورزشی دلخواه داشته باشید. با در عقیده دریافت این مسائل می‌توانید دربایستن خود را شناسایی کرده و گزینش مناسبی داشته باشید.

از کسان حرفه‌ای نظر بخواهید

اگر در اطراف خویش کسی را می‌شناسید که به‌طور حرفه‌ای به ورزش باره علاقه شما می‌پردازد عقیده او را درخصوص وسایل و ابزارها ورزشی بخواهید. بی‌شک او با توجه به تجربیات فراوان خویش می‌تواند در برگزیدن شما، راهبری کارساز باشد.

فرقی نمی‌کند چه ورزشی سپریدن می‌دهید، نزدیک همگی از اهمیت ورزش برای تندرستی و نشاط در حیات آگاه هستیم. اگر شما هم اهل ورزش هستید، بهتر است در طول هفته، به‌صورت منظم و با ساز و برگ مناسب ورزش کنید. در این جا کوشش می‌کنیم پوشاک و ابزارها ویژه رشته‌ی ورزشی بدن‌سازی را نیز شناسایی کنیم.

لباس

برای ورزش بدن‌سازی سعی کنید از لباس‌هایی بهره‌گیری کنید که به شما آزادی عمل اکثریت به هنگام انجام حرکات می‌دهند. تیشرت‌های آستین‌کوتاه، شلوارک و شورت ورزشی بهترین انتخاب برای این قصد خواهند بود. علاقه‌مندان به استفاده از ست لباس‌های ورزشی، تی‌شرت‌های آستین‌بلند و شلوار باید در انتخاب جنس آن‌ها دقت کنند؛ چون در ورزش بدن‌سازی تعریق اکثریت چهره می‌گیرد. به کارگیری لباس‌هایی با جنس ترکیبی پلی‌استر و نخ هم از نظر مقاومت و هم از نظر جریان‌داشتن هوا از گزینه‌های هوشمندانه است.

قمقمه و شیکر

استفاده از آب و مایعات در اثناء فعالیت‌های ورزشی زیاد توصیه شده است؛ چون به هنگام ورزش، تعریق صورت می‌گیرد و آب بدن کاهش می‌یابد. همچنین مصرف آب مایه حفظ شادابی و سرحال‌ماندن ورزشکاران می‌شود. به کارگیری قمقمه احد از راحت‌ترین راه‌های حمل و نگهداری مایعات در ورزش بدن‌سازی است. دقت در گزینش جنس، حجم و ضدنشت‌بودن از معیارهای اصلی خرید قمقمه است. شیکرها از وسایلی هستند که در ورزش‌هایی مانند بدن‌سازی استعمال زیادی دارند. شیکرها نوعی قمقمه‌ محسوب می‌شوند که برای مخلوط‌کردن آب با مکمل‌های ورزشی استعمال دارند.

کفش

کفش‌ مخصوص دویدن و پیاده‌روی گزینش خوبی برای کاربرد در ورزش بدن‌سازی است. این کفش‌ها باید برای انواع حرکات انعطاف‌پذیر بوده و در ضمن حائز منافذی برای تهویه باشند لغایت در طول تمرین از تعریق بیش از اندازه‌ی پا بازداری کنند و پا را خشک نگه ‌دارند. از کفشی کاربرد کنید که لایه‌ی میانی منعطفی دارد. لایه‌ی وسط به قسمتی از کفش گفته می‌شود که بین کف پا و زیره قرار دارد. منعطف‌بودن لایه‌ی وسط باعث می‌شود وقتی با این کفش روی تردمیل می‌دوید، فشارهای وارده از سمت سطح به کف پا نرسند و بدست این لایه جذب شوند؛ درنتیجه راحتی اکثریت را تجربه کنید.

لوازم پوششی و محافظت‌‎کننده‌ی ورزشی

بدون شک فعالیت‌های ورزشی برای بالابردن سطح آمادگی جسمانی و سلامتی بدن انجام می‌شوند. همانند همه‌ی ورزش‌ها در موعد سپریدن ورزش‌های سنگینی همانند بدن‌سازی هم شدنی است به دلیل رعایت‌نکردن اصول اولیه‌ی تمرین یا خپگی بیش از حد، مبتلا آسیب‌دیدگی شوید. بیشترین احتمالی آسیب‌دیدگی مربوط به مفاصل، کمر و ستون فقرات است. برای بازدارندگی از هرگونه آسیب‌ بهتر است در ورزش بدن‌سازی از لوازم پوششی و محافظت‌کننده‌ای چون کمربند، مچ‌بند، زانوبند، دستکش و لیفت وزنه‌برداری کاربرد کنید

ضدتعریق و حوله

اگر می‌خواهید به ورزش بدن‌سازی بپردازید، مطمئنا این تکاپو در فضای بسته‌ی باشگاه انجام خواهد گرفت. رعایت بهداشت یگانه از اصول اتمام فعالیت‌های بدنی در فضاهای بسته است. به علت تکاپو بدنی سنگین، تعریق زیادی رخداد می‌افتد؛ بنابراین حتما از حوله حین ورزش استفاده کنید. به کارگیری رول‌های ضدتعریق و خوش‌بوکننده‌ها قبل و بعد از تمرین توصیه می‌شود.

کوله و ساک ورزشی

در برگزیدن کوله و ساک ورزشی به مشخصاتی مثل جنس، سبک و جاداربودن توجه کنید. از کوله‌هایی کاربرد کنید که بندهای آن برای حمل آسان با جنس فوم تقویت شده‎اند. در صورتی که شمار ابزارها ورزشی همراه شما بسیار است، ساک‌های ورزشی به دلیل فضای زیاد، انتخاب خوبی خواهند بود. در برخی از ساک‌های ورزشی، محل قرارگیری کفش و پوشاک جداگانه در نظر گرفته شده است لغایت از تماسشان باهم جلوگیری شود.