تردمیل یکی از بهترین وسایل ورزشی است که می توانید تمرین های حرفه ای و پر تحرک روی آن انجام دهید. برای خرید وسائل ورزشی مانند تردمیل بهتر است افراد ابتدا از وضعیت بدنی خود و اهدافی که می خواهند با تردمیل به آن برسند آشنایی کامل داشته باشند. همچنین برای تهیه تردمیل و وسائل ورزشی خوب و با کیفیت میتوانید از هایپر جیم خرید کنید. اگر نیاز بود حتماً از یک متخصص رژیم غذایی، برنامه ای جهت کار با تردمیل بگیرید. بسیاری از افراد تصور می کنند انواع تردمیل تنها وسیله ای برای دویدن است اما با خواندن این مطلب متوجه خواهید شد چه ورزش هایی نیاز به تردمیل دارند.
راه رفتن خرچنگی
راه رفتن خرچنگی یکی از حرکت هایی است که می توانید روی تردمیل انجام دهید. مطمئناً شما از زمانی که دبستان بودید به بعد دیگر این حرکت را انجام ندادید، اما باید بدانید این حرکت همچنان فواید خود را دارد. روش انجام آن به این گونه است که باید سرعت تردمیل را روی 2 تا 3 مایل بر ساعت تنظیم کنید. روی تردمیل رفته و حالت پوز خرچنگ را بگیرید، به این صورت که دستان روبه روی سینه بگیرید سرخود خم نکنید اما حواستان به قدم ها باشد. زانوها کمی خم و باسنتان به سمت پایین باشد. حال پاهای خود را با سرعت تسمه تنظیم کنید و حرکت کنار را انجام دهید.
سخن آخر
برای انجام هر کدام از این ورزش ها با روش گفته شده بهتر از برنامه تمرینی مناسب برای خود ریخته و طبق آن عمل کنید. شما هم با خواندن این مطلب متوجه شدید غیر از دویدن چه ورزشهایی نیاز به تردمیل دارند، البته این بدان معنا نیست که این حرکات فقط روی تردمیل انجام خواهد شد. نکته مهم آن این است که با تردمیل میتوانید انجام این حرکات را پیشرفته و متنوع کنید. انجام این حرکات با تردمیل به چربی سوزی و تناسب اندام سریع خود کمک می کنید. اگر تردمیل ندارید و قصد خرید تردمیل خانگی را دارید ما به شما فروشگاه هایپر جیم را معرفی می کنیم.
فروشگاه هایپرجیم
نمایشگاه و فروشگاه : 02166006000 - 02166005000 - 02166055079
تماس با کارشناسان : عبدالحسینی ← 09122648409 حاجیلویی ← 09122108002
آدرس نمایشگاه و دفتر فروش : تهران خیابان آزادی به سمت انقلاب جنب مترو شادمان نبش کوچه زمانی پلاک 6 ساختمان 133 طبقه ی چهارم واحد 6